こう思っている方、結構多くないですか？
というのも、私も医療職を退職し、起業しようとした時に、既に学んでも行動できない症候群でした！笑
学んでいろんな知識だけ膨らんで、動けないモード。知識だけ増えて重い…。
これって多くの人が陥りがちなケースだと思うんです。が！！
昨日とある方（私にとってメンターであり師匠）のセミナーに参加し、かなりラッキーな学びをしたので、自分だけに留めずアウトプットシェアしていきます！！
それが、「セルフイメージを高める習慣術」！
です。もうなるほどーー！！のオンパレードでした！このなるほどー！の部分を知ってるか知らないかで、まず気づきがあるので、大きな違いです。
ではさっそく。私たちは、1日に、約35000〜40000回（諸説あり）の決断をしているって聞いたことある方もいると思いますが、さらに人は、1日に60000回のセルフトークをしているそうです！（ここにもびっくりなんですが！）
この、60000回のセルフトークの８割が、ネガティブなものだと学びました！💦
例えば、何か予期せぬアクシデントが起きた時に、人は、ネガティブなセルフトークが始まります。「やっぱり私は…、いつもこうなんだよな…、なんで私ばっかりこうなるんだろう…」というセルフトークが始まります！（しかも、0.5秒でその思考が始まるそう！はや！！💦）
まず、これが私たちの脳の仕組みであるということを知っておく、ことが重要です。
もうここまででも、十分すぎる有益な内容！（本当にそう思っている。笑）
ここで、この仕組みを理解したら、これから自分にそういう場面がやってきた時に、
「ああ〜いつものセルフトークが始まってんな〜これか〜」と俯瞰して見てみてほしいのです。そのセルフトークを否定する必要も全くないんです。これが人の脳の仕組みなので。
そこに気づく！ことがかなり重要です。自分が無意識に繰り広げている、セルフトークに気づくこと、を意識してみてください。もうそこに気づいただけでも、大きな違いですし、さらに、その気づきを日々継続していってほしいのです。
願望を実現している人や、自分にとっての成功を手にしている人たちは、
才能や知識の差ではなく、このセルフトークの中身の差が大きいと言われています。
大谷選手が、WBCの決勝戦前に、チーム全体に「今日だけは憧れるのは辞めましょう！」と声をかけたのも、自分の中で繰り広げているセルトークが違うからだと、感じました。きっと、一般的に怪我やスランプなどのネガティブに捉えられる出来事も、大谷選手の中で繰り広げられているセルフトークは、違うものだろうなと予測できますよね。「なんで俺は、なんでこんな時に怪我とするんだ、もう無理だ」なんてセルフトークをしてるように見えないですよね？
この、セルフトークが変わると、自分のセルフイメージという土台が変わります。
他者からの賞賛ではなく、自分の内から湧き出るセルフイメージなので、揺るがない自信となり、それがその人の持つオーラであったり、人としての魅力、影響力につながっていきます。
もちろん他者からの賞賛も、自分自身を高めてくれる、大切なものではありますが、これは長続きするものではなく、自分自身が自分自身を信じる力には到底敵わないのです。
だからこそ、今日今すぐ、自分自身がどんなセルフトークをしているのか？
ここに意識を向けてみてください。ここに気づくことが、かなり、かなり！重要です。
私も、人に言うだけではなく、自分自身も自分のセルフトークを意識していきます。
次回は、そのセルフトークのポイント！についてアウトプット続けていきますね！
お楽しみに☺️
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