睡眠

今日は、前職の助産師の働き方について、「睡眠」の重要性を絡めてお話します。 というのも、今日私は「睡眠」のプロから2時間セミナーを受け、改めて睡眠の重要性について学んだので、そのことも一緒にお伝えします。 結論「人は７〜8時間の睡眠をとるこ...